Nicht organische Schlafstörungen

Schlafst√∂rungen m√ľssen auch in der Hypnotherapie mit verhaltenstherapeutischen Interventionen angegangen werden. Ohne Schlafhygiene und Schlafregeln keine Schlafqualit√§t.

Hypnosetherapie f√∂rdert die Entspannung und die Selbsthilfe. Mit dem direkten Einwirkund von Suggestionen und Metaphern wird die Schlafbereitschaft und die Schlaff√§higkeit entscheidend gef√∂rdert. 

 

Kursinhalt

  • Entspannungstrance
  • Metaphern
  • Ruhebild
  • Selbsthypnose

Vorkenntnisse

Schlafstörung

  • Schlafhygiene
  • Schlaftagebuch
  • Selbsthypnose
  • Stopp des Gr√ľbelns
  • Atemhypnose