Altersregression

Regression heißt Rückschritt oder Rückschritt. In der Psychologie wird der Begriff Regression oft genutzt, um nicht altersgerechte Verhaltensweisen zu beschreiben. I n der Hypnose wird der Begriff der Altersregression sehr positiv gewertet und genutzt: Als Chance, sich der Vergangenheit zu stellen und das Erlebte neu zu bewerten. S. auch Altersprogression. 

Analgesie

Der Begriff Analgesie bezeichnet eine Aufhebung oder Unterdrückung der Schmerzempfindung. In der Hypnose bezeichnet man mit Analgesie die temporäre, also zeitweise Aufhebung der Schmerzleitung. 

Anamnesie

Als Amnesie bezeichnet man Gedächtnisverlust. Ursachen für eine Amnesie können Verletzungen wie ein Schädel-Hirn-Trauma sein, Krankheiten wie Epilepsie oder Meningitis, Demenz oder Migräne. Amnesie kann auch bei Vergiftungen durch Alkohol und Drogen entstehen. Manche Langzeitmedikamententherapien, aber auch traumatische Erfahrungen oder Gehirnwäsche können zu Amnesien führen. Heute wissen wir auch, dass selbst Stress Amnesien auslöst. 

In der Hypnose sprechen wir von posthypnotischer Amnesie, wenn die Erlebnisse und Erfahrungen der Hypnose nicht oder nur bruchstückhaft erinnert werden können. 

Anästhesie

Anästhesie heißt wörtlich Nicht-Wahrnehmung. In der Medizin sprechen wir von Anästhesie der künstlich hervorgerufene Zustand der Empfindungslosigkeit, der Schmerzlosigkeit zum Zweck von diagnostischen Maßnahmen oder Operationen.  Das Verfahren, die Empfindungslosigkeit herbeizuführen, wird ebenfalls Anästhesie genannt. 

In der Hypnose sprechen wir statt von Anästhesie als Zustand der Empfindungslosikeit eher von Analgesie, als Schmerzleitungsunterbrechung.

Autogenes Training

Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelte 1926 aus der Hypnose das Verfahren des Autogenen Trainings. Schultz nannte sein Verfahren "konzentrative Selbsterfahrung".  Mit Autogenem Training als einfacher Stufe der Selbsthypnose wird Entspannung geübt. Mit Suggestionen der Ruhe und der Entspannung wird dem Gehirn mitgeteilt, es ist Ruhe, spürbar für den Übenden an einer Veränderung der Muskel- und Gefäßspannung, die immer sehr genau zurückgenommen werden müssen. Autogenes Training findet heute in vielen Bereichen von der Geburtshilfe bis zum Managertraining oder bei Lernproblemen etc. Anwendung.  Formelhafte Sätze lassen Schwere und Wärme erleben, die Atem- und Herzfrequenz runter regulieren, den Solar Plexus entspannen und die Stirn kühl. Weitere Formeln  sind Ruhesuggestionen und gezielte Wirkweisen auf die Organe. Autogen heißt dieses Training, weil grundsätzlich jeder sein ganz eigenes Erleben hat. In der psychoanalytischen Schule wird mit dem autogenen Training die Analyse vorbereitet und der Zugang erleichtert.

Das Innere Kind

Das Innere Kind bezeichnet einen Persönlichkeitsanteil, den jeder in sich trägt. In der Psychologie wird nicht altersgerechtes Handeln auf die nicht befriedigten Bedürfnisse des ehemaligen Kindes zurückgeführt. In der Hypnose spricht man vom Inneren Kind zu einen als hochwirksame therapeutisches Verfahren und auch als Persönlichkeitsanteil. In der Hypnose wird das Innere Kind als Persönlichkeitsanteil ernst genommen und dessen Bedürfnisse für die erlebte Situation gestillt. 

Desensiblisierung

Der Begriff Desensibilisierung steht für eine Reaktionsverminderung auf bekannte Reize. 

In der Psychotherapie, hier Verhaltenstherapie, wird die systematische Desensibilisierung vor allem bei Angstpatienten und Phobikern eingesetzt. Auf der Grundlage einer Reizhierarchie in Kombination mit Entspannungsverfahren werden die Reize langsam und so lange verstärkt, bis die Reize nicht mehr als angstauslösend empfunden werden. Beispiel: Ein Spinnenphobiker stellt sich eine Spinne vor, betrachtet dann Fotos, dann die echten Tiere, zum Schluss hält er sie in der Hand.

In der Hypnose kann die Desensibilisierung allein anhand der Vorstellung in der Hypnose durchgeführt werden.


Die Inneren Helfer

Die moderne Psychotherapie arbeitet mit dem Modell verschiedener Persönlichkeitsanteilen. Zu diesen Persönlichkeitsanteilen gehören auch Innere Helfer, Ratgeber, Weise, Zauberer usw., archetypische Formen, die den Ratgebenden verkörpern. In der Hypnosetherapie werden die Inneren Helfer als allzeit unterstützende Strukturen eingesetzt und als immer bereite Ratgeber dem Patienten bewusst gemacht. Einen Inneren Helfer zu haben, ist eine sehr stärkende Intervention.

Die Konferenz der Persönlichkeiten

In der modernen Psychotherapie sprechen wir von verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, die mehr oder weniger gleich stark auf sich aufmerksam machen.  In der Hypnosetherapie werden diese verschiedenen Persönlichkeitsanteile an einen Konferenztisch gesetzt und in einer vom Patienten festgelegten Form des Gespräches zur einheitlichen Bewertung des Problems gebracht. 

Dissoziation

Unter Dissoziation versteht man in der Psychologie die Unterbrechung der normalen integrativen Funktionen von Bewusstsein, Gedächtnis, Identität oder Wahrnehmung der Umwelt, d.h. mentale Prozesse werden vom Bewusstsein abgetrennt oder laufen unabhängig voneinander, bis hin zur Abspaltung des Bewusstsein. Ein Mensch erlebt eine traumatische Erfahrung. Um psychisch überleben zu können, trennen sich Erfahrung und Bewusstsein. Später gefragt, wird der Patient antworten, er habe das Ganze als "von sich selbst getrennt", oder "als nicht ganz bei sich" erlebt. Dissoziation ist eine Schutzfunktion der Psyche.  In der Hypnosetherapie wird der natürliche Prozess der Dissoziation bewusst genutzt, um neue Erfahrungen zu ermöglichen oder um alte Erfahrungen neu zu bewerten. 


Energetisches Klopfen

Energetisches Klopfen ist eine recht neue Form der Psychotherapie. Allen Verfahren ist gemeinsam, dass eine Reihe festgelegter Akupunkturpunkte geklopft und dazu verschiedene formelhafte Sätze gesprochen werden. Die Wirkweise ist nicht belegt. Konzentrierte Aufmerksamkeit auf das eigene Probblemfeld kombiniert mit rhythmischem Klopfen von sog. großen Akupunkturpunkten bewirken eine neue Sichtweise und damit auch eine Bearbeitung des Problems. Insofern ist Energetisches Klopfen ein großartiges Selbsthilfeverfahren.

Entspannung

Entspannung ist das Gegenteil von Anspannung. In unserer modernen Welt ist Entspannung selten geworden. Die erste zu spürende Wirkung von Hypnose ist Entspannung. Selbst in leichter Hypnose entspannen sich die Muskeln und die Gefäße, der Körper kommt zur Ruhe. 

Fantasiereise

Unter Fantasiereise wird entweder eine eigene Vorstellung verbunden oder eine angeleitete Form der Hypnose. Der oder die Probanden sitzen oder liegen bequem. Ein Übungsleiter erzählt eine Fantasiereise. Je treffender die heraufbeschworenen Bilder, umso leichter wird es den Probanden fallen, sich der Geschichte hinzugeben, sich ganz den Erlebnissen eines Strandspazierganges, einer Bergwanderung oder einem Urlaub auf einem Traumschiff hinzugeben.

Halluzinationen

Halluzinationen sind Wahrnehmungen, die physikalisch nicht nachweisbar sind, d.h. es werden Gegenstände oder Personen gesehen, die nicht im Raum sind. Halluzinationen werden immer als real erlebt, können also von der Realität nicht geschieden werden. 

Pseudohalluzinationen sind Trugbilder des Gehirns, ausgelöst durch Halbschlaf oder Schlafmangel, in diesem Fall merkt der Proband, dass er "träumt".

Hypnose macht sich diesen Effekt zunutze, um neue Lösungswege im "Trockentraining" als für den Klienten sinnvoll vorzuerleben. Wenn die angestrebte Lösung nicht zum Klienten passen sollte, wird sich das in Hypnose sehr schnell zeigen. 

Hypermnesie

Hypermnesie ist eine stärkere Erinnerungsfähigkeit, das Gegenteil von Amnesie.

In Hypnose kann sich der Hypnotisand an Ereignisse erinnern, von denen er glaubte, er habe sie vergessen, oder die er nicht bewusst wahrgenommen hatte. 

Hypnose-Coaching

Coaching ist lösungsorientierte Beratung und zielorientierte Arbeit mit Menschen, um unter Ressourcenorientierung deren Lern- und Leistungsfähigkeit zu steigern, Selbstreflexion zu fördern, Wahrnehmung, Verhalten und Erleben auch im Konfliktfall zu verbessern. 

HypnoseCoaching oder HypnoCoaching optimiert die Arbeit eines Coachs durch die spezifische Wirkweise der Hypnose. 

Hypnotherapie

Psychotherapie heißt wörtlich Behandlung der Seele. Psychotherapie bietet Hilfe bei seelischen Problemen, bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns. Als Psychotherapie werden verschiedene medizinische Verfahren benannt, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse usw, die in Deutschland ausschließlich von staatlich zugelassenen Ärzten, Heilpraktikern oder Psychologischen Psychotherapeuten durchgeführt werden dürfen. Psychotherapie behandelt psychische Krankheiten wie Wahn und Sucht und Störungen wie Ängste, Depressionen, Zwänge und Süchte.  Psychologische Behandlung wird immer häufiger eingesetzt als Begleitung zu medizinischen Maßnahmen, wie z.B. Krebs- oder Transplantationspatienten, aber auch bei organischen Störungen wie Rückenschmerzen oder Verdauungsproblemen. Hypnosetherapie verbindet die Psychotherapie mit Hypnose, die seelische Behandlung mi der körperlichen Ebene, und ist somit eine der effektivsten Methoden auf dem Gebiet der Psychotherapie oder Psychosomatik.

Immunsystem

Unser biologisches Abwehrsystem, das Krankheiten durch Erreger aktiv verhindert, wird Immunsystem genannt. Unser Körper ist ständig Umwelteinflüssen und den Veränderungen der eigenen Innenwelt ausgesetzt. 

Das gesunde Immunsystem entscheidet darüber, ob wir gesund bleiben oder krank werden. Stress, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung und Belastung jeglicher Art haben einen schädlichen Einfluss auf unser Immunsystem.

Hypnose regt nachweislich das Immunsystem an. Unter Operationen ist eine schnellere Wundheilung bei geringerer Infektionsgefahr nachgewiesen, bei degenerativen oder entzündlichen Krankheiten eine schnellere Ausheilphase bis hin zu totaler Genesung. 

Katalepsie

Katalepsie (griechisch: Festhalten, Beibehalten) bedeutet in der Hypnose, dass Arme oder Beine übermäßig lange steif in der Luft gehalten werden können.

Der kataleptische Arm wird oft als Beweis der Hypnose eingesetzt: Der Arm steigt bei mittlerer Trance ohne das aktive Zutun des Probanden in der Luft, obwohl der Proband das Ansteigen bemerkt, unternimmt er nichts dagegen, kann nichts dagegen tun, wenn er in Hypnose bleiben will. Für Zuschauer ist der kataleptische Arm immer sehr beeindruckend.

Um Beine kataleptisch zu bekommen, muss der Proband in einer tiefen mittleren Trance liegen. Unter anderem wird mit der Katalepsie an Armen und Beinen eine eingetretene Analgesie überprüft. 

Eine hypnotisch ausgelöste Katalepsie muss immer sehr gründlich aufgelöst werden.


Kognitive Therapie

Die Kognitive Therapie, auch Kognitive Verhaltenstherapie genannt, wurde von Aaron Beck und Albert Ellis begründet. Kognitionen umfassen alle Prozesse des Wahrnehmens, des Erkennens, des Begreifens, des Urteilens und der Schlussfolgerungen. Die Kognitive Therapie geht davon aus, dass die Art und Weise, wie wir denken und was wir denken, unsere Gefühle und damit unser Verhalten bestimmt, und damit unsere körperliche Reaktion beeinflusst. 

In der Kognitiven Therapie werden die Kognitionen bewusst gemacht und überprüft. Wenn sie für unser Verhalten schädlich sind, werden sie neu bewertet und in ein neues Verhalten übertragen. 

Die Kognitive Therapie die Wahrnehmungsselektion und die Wahrnehmungsbewertung in den Vordergrund. Unter Hypnose gelingt diese Form durch die sinnliche Erlebbarkeit an Dominanz und Wirkungsfähigkeit.

Konfrontationstherapie

Mit Konfrontationstherapie werden verschiedene psychotherapeutische Verfahren bezeichnet, die bei Panikattacken, Ängsten und Phobien eingesetzt werden.  Kennzeichnend für Ängste und Phobien sind die Vermeidungsstrategien des Patienten. Die Verhaltenstherapie setzt den Patienten gezielt und kontrolliert mit dessen Zustimmung der angstauslösenden Situation aus, "konfrontiert" ihn. In der erfolgreichen Hypnosetherapie  findet die Konfrontation mit der an sich angstauslösenden Situation in der Vorstellung statt, die neue Erfahrung, die Situation gemeistert zu haben, ohne zu sterben, setzt neue Handlungsoptionen des Patienten frei, der Patient hat quasi seine Angst "verlernt".